(Fortbildung des Turngaues Rhein-Westerwald)

                                       
Am Vormittag erlebst Du ein neuartiges Programm rund um das Thema Fitness.
Nach einer intensiven Aufwärmphase wechseln sich Beweglichkeitsübungen und herausfordernde
Kräftigungsübungen ab.
Ein tolles Programm um fit und beweglich zu bleiben.

Am Nachmittag werden wir ein Programm rund um das Thema Rücken durchführen.

Hierbei kommt der Redondoball zum Einsatz. Bei diesem Programm geht es um bewusste
Rückenfitness, die sich aus effektiven Kräftigungs-Stabilisations-Wahrnehmungs-Dehnungsübungen
und gezielten Wirbelsäulen- und Nackenübungen zusammensetzt.

Außerdem werden wir eine Reihe von wunderschönen, ungewöhnlichen Entspannungsübungen
durchführen.
Ein Tag voller Praxis mit vielen neuen Ideen!!

Datum:                         17.März 2012

Zeit:                             10:00-17:00 Uhr (8 LE)

Ort:                               Montabaur, Turnhalle Peter-Altmeier-Gymnasium

Referentin:                  Anna Maria Pröll

Gebühr:                       28,00 € (mit GYM-CARD 25,00 €)

Zielgruppe:                 Übungsleiter & Interessierte

Meldung an:                Karla Thiede, Krokusstraße 4, 56410 Montabaur
                                     Tel/ FAX 02602-17254