Übungsleiter - Treff 2010

      "Gesund und glücklich in den Frühling!"
         Rückenfitness und Wellness Mix 2010

 Mit einer Mischung aus Rückenfitness- und Wellness - Angeboten,
 erwartet dich ein abwechslungsreicher Seminartag mit vielfältiger Übungspraxis.
 Hier erfährst du, wie du dein Körperbewusstsein schulen und sinnvoll den
 Rücken stärken kannst, um zu einer gesunden mühelos aufrechten Haltung zu
 kommen! Es werden Übungen, u. a. aus dem Yoga und Pilates Training vor-
 gestellt, die dir helfen dein Muskelkorsett zu kräftigen und gleichzeitig körperliche
 und mentale Verspannungen zu lösen. Dabei werden auch Kleingeräte, wie
 Redondo-Bälle und Thera-Bänder zum Einsatz kommen. Kleine Warm Up's
 erleichtern den Einstieg in das Training und bringen dich gut gelaunt in Schwung.
 Freue dich auf viele anregende, aufregende und entspannende Fitness- und
 Wellness Ideen und starte glücklich und gesund in den Frühling 2010!!

 Termin:          20. März 2010
 Uhrzeit:          10:00 bis 17:00 Uhr (8 LE)
 Ort:                 56410 Montabaur, Turnhalle Peter-Altmeier-Gymnasium
 Referentin:    Simone Müller
 Gebühr:         25,00 Euro (mit GymCard 20,00 Euro)
 Meldung an:  Karla Thiede, Krokusstr. 4, 56410 Montabaur,
                        Tel/Fax: 02602-17254

Bitte Matte und warme Decke mitbringen!